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Dr. Ursula Lengauer

Schlaf gut

Lengauer Ursula am 3.9.2007
Mo 3
Sep
Einsamkeit führt zu unruhigem Schlaf, besonders bei Frauen. Diese Erkenntnis aus der Welt der Foschung bezieht sich nicht auf die Abwesenheit eines Lebenspartners. Vielmehr könnte uns bei Schlafstörungen - grübelgrübel in der Nacht - ein soziales Netz von FreundInnen fehlen, mit denen wir uns besprechen können, wenn etwas mal nicht so gut läuft.

Aus völlig selbstlosen Motiven darf ich darauf verweisen, dass auch eine gute Supervisorin oder ein kluger Therapeut sehr hilfreich ist, um solchen nächtlichen Störungen zu entgehen. Beratung, wer zum wem passen könnte finden Sie z.B. bei den Berufsverbänden ÖVS oder BÖP sowie online hier.
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