Focusing ist ein psychotherapeutisches Verfahren, das von Eugene Gendlin entwickelt wurde. Die Grundannahme dieser Methode ist, dass jedes geistig-seelische Erleben mit bedrohlichem Hintergrund auch körperliche Reaktionen hervorruft, wie zum Beispiel Angstschweiß, Beklemmung im Brustraum, Druck in der Magengegend, stockender Atem oder weiche Knie. Diese Körperempfindungen werden dann bei der Suche nach Quellen und Ursachen persönlicher Probleme einbezogen.