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Beratung und Therapie in Österreich

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Methode: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)

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Durch das Training kann man lernen wieder auf sich und seinen Körper zu achten, um seine Akkus wieder aufzuladen.

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Psychotherapeutische Skillsgruppe
Skillsgruppe: Erlernen eines adäquaten Umgangs mit Gefühlen und einer Steigerung des Selbstwertes - Bewältigung von Stress- und Krisensituationen.


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