Ein tiefgründiges und zugleich praxisnahes Werk, das die Grundlagen der Achtsamkeit auf eine zugängliche Weise vermittelt. Bhante Henepola Gunaratana verbindet philosophische Weisheit mit konkreten Übungen, die in den Alltag integriert werden können. Dieses Buch ist eine Bereicherung für alle, die Achtsamkeit auf einer tieferen Ebene verstehen möchten.
Ein tiefgründiges und zugleich praxisnahes Werk, das die Grundlagen der Achtsamkeit auf eine zugängliche Weise vermittelt. Bhante Henepola Gunaratana verbindet philosophische Weisheit mit konkreten Übungen, die in den Alltag integriert werden können. Dieses Buch ist eine Bereicherung für alle, die Achtsamkeit auf einer tieferen Ebene verstehen möchten.