Weshalb haben Sie sich gerade für Ihre Arbeitsschwerpunkte entschieden?

Vor über 12 Jahren bin ich über die Mediation auf das Thema der Achtsamkeit gestoßen. Seit damals beschäftige ich mich mit Möglichkeiten Achtsamkeit in meine Arbeit einfließen zu lassen. Besonders wichtig ist mir dabei die annehmende Haltung. Sehr häufig wollen wir Probleme und Schwierigkeiten einfach nur weghaben. In dem Versuch das dann zu tun, vergrößern wir die Probleme jedoch häufig nur noch mehr. Achtsamkeit geht da einen gegenteiligen Weg: In einem ersten Schritt geht es nämlich einfach einmal nur darum das Problem anzuerkennen. Es sein lassen. Genau so wie es ist. Ohne den Versuch zu unternehmen irgendetwas zu ändern. Das klingt zunächst sehr einfach, ist aber nicht leicht. Es hört sich paradox an, aber dieser Schritt der Akzeptanz ist die Voraussetzung für wirkliche Veränderung. Diese Paradoxie fand ich von Anfang an sehr spannend und bin immer noch fasziniert über die Möglichkeiten die sich dadurch auftun.

Bieten Sie auch selbst Veranstaltungen an (Seminare, Workshops, Gruppen, Vorträge usw.)?

Ich leite seit einigen Jahren Seminare und Workshops zu den Themen Stress, Achtsamkeit, Resilienz und Selbstfürsorge. Gerade der Bereich der Achtsamkeit und die positiven Auswirkungen auf Stressreduktion wurde in den letzten Jahren sehr gut wissenschaftlich erforscht. In unserem Alltag, der häufig von Stress und Geschwindigkeit geprägt ist, können achtsamkeitsbasierte Interventionen sehr hilfreich sein um mit den Anforderungen des modernen Lebens zurechtzukommen.

Zur Druckansicht

Psycholog*innen - Vorschläge

Mag.
Elisabeth
Urban

Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin

1080 Wien

Als klinische Psychologin und Gerichtsgutachterin biete ich fundierte Diagnostik zur Abklärung psychischer Belastungen, für gerichtliche Verfahren oder auch zur persönlichen Orientierung an.

Mag.phil.
Daniel
Sanin

Klinischer Psychologe, Gesundheitspsychologe

1080 Wien

Jedes Handeln ist begründet, mag es auch noch so unverständlich erscheinen. In der Beratung geht es darum, sich gemeinsam auf eine Forschungsreise zu diesen Gründen zu begeben. Die Rahmenbedingungen der konkreten Situation und der Gesellschaft sind miteinzubeziehen, um das Bild zu vervollständigen.

Dr.
Camilla
Bensch

Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin

1080 Wien

"Nicht die Dinge an sich beunruhigen den Menschen, sondern seine Sicht der Dinge." Epiktet

Psycholog*innen in der Nähe von 1080 Wien

Die Entfernung bezieht sich auf die Luftlinie.

Weitere Vorschläge

Sie sind hier: Startseite

	Schwarz Karin, Mag. 1090 Wien, Alser Straße 30/7	< 1 km entfernt
	Fischer Katrin, Mag. 1090 Wien, Kinderspitalgasse 6	< 1 km entfernt
	Sperker Antonia, Mag. 1080 Wien, Alser Straße 23/27	< 1 km entfernt
	Zentrum LEoN 1080 Wien, Albertplatz 1/2	< 1 km entfernt
	Fischer Katrin, Mag. 1080 Wien, Albertplatz 1/2	< 1 km entfernt
	Ehrenhöfler Lisa, Mag. 1080 Wien, Albertplatz 1/2	< 1 km entfernt
	Paul Anja-Marie, Mag. 1080 Wien, Albertplatz 1/2	< 1 km entfernt
	Pletschko Thomas, Mag. Dr. Bakk. 1080 Wien, Alser Straße 23/27	< 1 km entfernt
	Fast-Kager Caroline, Mag. 1090 Wien, Spitalgasse 1/29	< 1 km entfernt
	Bensch Camilla, Dr. 1080 Wien, Laudongasse 44/28	< 1 km entfernt