Veranstaltung:
Stressmanagement und Burnout-Prävention
Ich komme ins Gleichgewicht und gestalte mein Leben selbstverantwortlich
Art:
Webinar
Freie Plätze:
Datum:
| 17.01.2026 | Samstag | 14:00 | bis | 17:30 | |||
| 24.01.2026 | Samstag | 14:00 | bis | 17:30 | |||
| 31.01.2026 | Samstag | 14:00 | bis | 17:30 | |||
| 07.02.2026 | Samstag | 14:00 | bis | 17:30 | |||
| 14.02.2026 | Samstag | 14:00 | bis | 17:30 | |||
| 21.02.2026 | Samstag | 14:00 | bis | 17:30 |
Ort:
online
Inhalt:
Frauen erleben viele Veränderungen im Laufe ihres Leben. Sei es der Eintritt in das Berufsleben, die Pause für Familienplanung und Kinderbetreuungszeiten, der Wiedereinstieg in den Beruf oder auch eine Neuorientierung um die Lebensmitte herum. Diese Veränderungen sowie die Menopause oder einfach nur der Alltag und die Aufgaben können schnell mal zu viel werden.
Wie ist es da möglich, die Balance zu halten und mehr Freiraum für sich zu schaffen?
In der Webinarreihe Stressmanagement und Burnout-Prävention nehmen wir uns jede Woche ein Thema vor. Im Webinar werden verschiedene Methoden vorgestellt und ausprobiert, wie du den Alltag optimaler gestalten kannst, z.B. Stressoren entschärfen, Ansprüche abgleichen, Selbstbild stärken. Es werden auch praktische Übungen und Hausaufgaben angeboten, damit du deine neuen Erkenntnisse sofort in deinen Alltag integrieren kannst.
Nutze die Chance und lerne, wie du zukünftig (noch) besser mit Stress und Burnout umgehen kannst und dein Gleichgewicht behältst.
Wie ist es da möglich, die Balance zu halten und mehr Freiraum für sich zu schaffen?
In der Webinarreihe Stressmanagement und Burnout-Prävention nehmen wir uns jede Woche ein Thema vor. Im Webinar werden verschiedene Methoden vorgestellt und ausprobiert, wie du den Alltag optimaler gestalten kannst, z.B. Stressoren entschärfen, Ansprüche abgleichen, Selbstbild stärken. Es werden auch praktische Übungen und Hausaufgaben angeboten, damit du deine neuen Erkenntnisse sofort in deinen Alltag integrieren kannst.
Nutze die Chance und lerne, wie du zukünftig (noch) besser mit Stress und Burnout umgehen kannst und dein Gleichgewicht behältst.
Ziel:
Entspannter und selbstbestimmter leben
Methode:
Theorie-Input
Kreative Methoden
Achtsamkeitsübungen
Kreative Methoden
Achtsamkeitsübungen
Zielgruppe:
Alle an Veränderung interessierten Personen
Anmeldung:
Telefon: 0699 110422770699 11042277
praxis@sandra-schleicher.at
https://www.sandra-schleicher.at
Anmeldeschluss: Anmeldeschluss demnächst (15.01.2026)
praxis@sandra-schleicher.at
https://www.sandra-schleicher.at
Anmeldeschluss: Anmeldeschluss demnächst (15.01.2026)
Kosten:
EUR 360,00 inkl USt/Person
Wertigkeit/ Kreditpunkte/ Anrechnung:
24
Selbsterfahrung für Berater*innen, Trainer*innen, LSB i.A.
Selbsterfahrung für Berater*innen, Trainer*innen, LSB i.A.
Referentin und Veranstalterin:
Österreich