bestHELP: Das Schöne im Leben feiern und mit dem Unangenehmen einen Umgang finden - Achtsamkeit in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen (Webinar am 16.10.2025)

Im zweiten Webinar der 3-teiligen Reihe wenden wir uns dem Erleben des Angenehmen und des Unangenehmen in unserem Leben zu. Gemeinsam dürfen wir Erfahrungen damit sammeln, was es bedeutet, präsent für die schönen Augenblicke im Leben zu sein, aber auch wie es ist, dem Schwierigen achtsam zu begegnen. Dies steht im Kontrast zu einem oft gewohnheitsmäßigen unterdrücken, weghaben oder vermeiden wollen von Unangenehmen. Spielerische Übungen für Kinder und Jugendliche wechseln sich mit vertiefenden Übungen für Erwachsene ab. Es werden auch eigene Erfahrungen mit dem Ausprobieren der Übungen gesammelt.
Sie können die gesamte Webinarreihe oder auch nur dieses einzelne Webinar buchen.

Zielgruppe
Das Webinar richtet sich an Menschen, die mit Kindern und Jugendlichen in einem therapeutisch oder beratenden Setting arbeiten und Achtsamkeit in ihren Berufsalltag bringen wollen, z.B.: Psycholog:innen, Psychotherapeut:innen, Kinder- und Jugendpsychotherapeut:innen, Schulpsycholog:innen, Sozialpädagog:innen, Sonderpädagog:innen etc.

Vorkenntnisse
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Webinare sind sowohl für Kolleg:innen geeignet, die noch keine Erfahrungen zum Thema Achtsamkeit haben, als auch für diejenigen, die bereits eine eigene Übungspraxis etabliert haben.
Voraussetzungen zur Teilnahme ist die Bereitschaft zu Selbsterfahrung, Selbstreflexion und dem Üben zwischen den Sitzungen.

Lernmaterial
Die Referentin stellt eine Online-Lernplattform zur Verfügung, wo sie die Audioaufnahmen, Übungen für die Woche, Vertiefungen zu den Themen, die Anleitungen für die Kinderübungen nach Altersgruppen aufgeteilt sowie als Kompakt-pdf zum Herunterladen und ggf. Ausdrucken online bereit stellt.

Zur Vertiefung und zum Auffrischen nach dem Webinar ergänzen Videoaufnahmen zu folgenden Themen den Webinar:
1. Anleiten von Achtsamkeitsübungen und Inquiry (achtsam-gelenkter Dialog)
2. Achtsamkeit & Trauma - Tipps, für das anleiten einer trauma-sensitiven Achtsamkeitspraxis

Für die Online-live Sitzungen benötigen Sie:
- Eine stabile Internetverbindung
- Web-Videokamera (normalerweise im Laptop integriert)
- Headset oder Mikrofon und Lautsprecher
- Stuhl, Meditationskissen oder Meditationsbank (ggf. auch Sofakissen o.ä.)
- Yoga-Matte oder Handtuch
- ggf. kleines Kissen für den Kopf und eine leichte Decke
- Tasse Tee, Wasser und ggf. einen kleinen Snack
- einen Ort, an dem Sie für die Dauer der Sitzung ungestört sind
- bitte ein Journal oder ähnliches mitbringen/ anlegen
- Für dieses Webinar extra: etwas, das nicht so gern gemocht wird (rohe Zwiebel, Chilli-Schote, Barrie Botts Beans: Harry Potter Jelly Beans, o.ä.; etwas, das eine gewisse Aversion hervor ruft) oder etwas ganz besonders gern gemocht wird (Schokolade, Süßes, Chips o.ä., etwas, das ein gewisses Craving hervor ruft), Marmeladenglas und schönes Papier und Stifte

Referent*innen:

Fleck Katja, Dipl.-Psych.in