Beratung und Hilfe-Thema > Entspannung

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 Veranstaltungen (57)

Gruppe - Mittwoch, 10.12.2025 / Mittwoch, 15.7.2026

* laufender Einstieg möglich

Mi 10 Dez
Freie Plätze

Mittwoch, 10.12.2025 / Mittwoch, 15.7.2026
* laufender Einstieg möglich

Psychotherapeutische Jahresgruppe

Gruppentherapie ermöglicht intensive Beziehungserfahrungen. Das Wechselspiel eigener Themen mit den Anliegen der Anderen regt heilsame Prozesse an. 

Von und mit: Mag. Michael Stockert

Workshop - Freitag, 9.1.2026 bis Freitag, 20.2.2026
* laufender Einstieg möglich

Fr 9 Jan
Freie Plätze

Freitag, 9.1.2026 bis Freitag, 20.2.2026
* laufender Einstieg möglich

Workshops Atmung, Leibarbeit, Achtsamkeit, Entspannung, Psyche

Fünf Workshops zur Selbstfürsorge, Achtsamkeit & innerer Balance. Begleite dich selbst achtsam durch den Jahreswechsel mit Körper, Geist und Seele. 

Von und mit: Sarah Stieger

Gruppe - Mittwoch, 25.2.2026 bis Mittwoch, 25.3.2026

Mi 25 Feb
Freie Plätze

Mittwoch, 25.2.2026 bis Mittwoch, 25.3.2026

Mit Achtsamkeit & therapeutischer Hypnose zu ganzheitlicher Gesundheit

Gemischte Psychotherapiegruppe für Menschen mit Depression, Angststörung, Anpassungsstörung, Somatoformer Störung, Burnout 

Von und mit: Mag.rer.nat. Karina Maria Landlinger, OÖGP

 Allgemeine Inhalte (6)

• Allgemeines zur Psychotherapie
• Sportpsychologie
• Wann macht Coaching Sinn?
• Was sind die Aufgaben und Ziele der Musiktherapie?
• Wie arbeiten Musiktherapeut*innen?
• Wie wirkt Musik als therapeutisches Medium?

 Bücher (484)

Achtsam bewegen und entspannen: In kleinen Schritten zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit

Entspannt fliegen. Strategien gegen die Flugangst

Entspannt und klar: Freiraum finden bei Stress und Belastung: Freiraum finden bei Stress und Belastung inklusive Audio-CD

Mein Sorgenbuch: Schluss mit den Sorgen vor dem Einschlafen | Kummer und Ängste notieren und endlich schlafen | Tagebuch als ca. A5 Softcover Taschenbuch

Progressive Relaxation für Kids: Die praktische Anleitung: So üben Sie die Tiefenmuskelentspannung mit Ihrem Kind

Stress abbauen - Resilienz aufbauen: Mit diesen bewährten Techniken der Stressbewältigung bleiben Sie im Alltag gelassen. Mehr Lebensfreude - weniger Sorgen

The Body Keeps the Score: Mind, Brain and Body in the Transformation of Trauma

"...denn auch hier sind Götter". Wellness, Fitness und Spiritualität.

 Lexikon (3)

 Links (1)

Institut für Frauen- und Männergesundheit

Das Institut für Frauen- und Männergesundheit hat es sich zur Aufgabe gemacht, gesundheitsbewusste Lebensstile von Frauen und Männern zu unterstützen.

fem-men.at